Al decidir el tema de esta nota, me pareció interesante aclarar conceptos, que en la mayoría de los casos se utilizan equivocadamente.
Es muy común escuchar ¨engordé, me pesé y tenía dos kilos más que hace.... ¨
Subir de peso no implica engordar, sino simplemente eso, subir de peso. Engordar, o ser obeso implica aumentar la masa grasa. Además, pesar mucho no siempre implica padecer la enfermedad denominada obesidad.
También me parece necesario aclarar que tener sobre peso (o sea peso de más con respecto al adecuado para cada persona) tampoco es ser obeso .
Con esto no quiero decir que no estemos alerta y que busquemos un peso adecuado para sentirnos bien anímicamente y preservar nuestra salud.
También puede suceder que subir peso implique recuperarlo porque no se tenía el peso adecuado, o porque venimos de una enfermedad medianamente prolongada, de una operación o simplemente porque se está creciendo, y no nos olvidemos que los chicos pueden subir de peso todos los meses sin engordar porque está creciendo su cuerpo, o sea está aumentando de tamaño, lo que implica, en consecuencia que van a pesar más.
Esta idea equivocada de que subir de peso es engordar , está acrecentada con una inadecuada percepción de nuestra imagen corporal, ya que apenas subir dos kilos no implique que hayamos acumulado excesiva masa grasa y nos sintamos gordos. Además nuestros modelos de belleza y de éxito siguen siendo figuras extremadamente delgadas esto último colabora a distorsionar más la percepción de nuestro cuerpo y acrecentar una tendencia a desvalorizarse sino se tiene un cuerpo exactamente igual a....
Sí es cierto que el incremento inadecuado de peso no es bueno para nuestra salud.
La obesidad, que no es simplemente pesar mucho, sino que es un síndrome complejo que afecta muchos aspectos de la persona que la padece, tampoco es buena para nuestra salud, ya que implica riesgo de diabetes, de hipertensión, de enfermedades cardíacas, etc., etc., justamente por el exceso de masa grasa que daña los órganos.
Entonces, cuando subimos o bajamos de peso y nos preocupa, y queremos resolverlo, es conveniente consultar a profesionales del tema sin necesidad de rotular y auto diagnosticarse.
Las consultas sobre ¨estos y otros temas podrán responderse a través de mi columna radial de los miércoles 11 hs. por F.M. 91.3 Radio Santa Marta.
Hasta la próxima.
Licenciada Nora Pin
norapin@arnet.com.ar.
