El viernes 19 del corriente a las 19hs el Prof. Martín Cano Rodríguez será uno de los expositores presentando "TaiChiFitness"TCF- en el evento mas importante del país sobre Fitness organizado por la empresa Mercado Fitness en su 9na Expo conferencias el 19 y 20 de este mes, TCF es un programa de entrenamiento para mejorar la calidad de vida basado en el Tai Chi Chuan adaptado al publico de Fitness .
En qué consiste Tai Chi Fitness?
TaiChiFitness, es un programa de entrenamiento adaptado al publico que realiza Fitness. En el, se conjugan los beneficios de la practica de una milenaria disciplina como el Tai Chi Chuan - desarrollada especialmente para gozar de una buena salud física y de equilibrio mental - y las necesidades del mundo actual, donde los amantes del fitness, encontraran técnicas adaptadas para el logro del equilibrio en la lentitud , la armonía , la salud fisica , con la dinámica que hoy requiere este amplio sector de gente.
Se utilizan una metodología pedagógica simple y moderna que el instructor de Fitness lograra captar en su capacitación rápidamente, pero que le permitirá , incorporar un servicio nuevo y distinto -Tai Chi Fitness - generando concretamente atraer un publico mas amplio y distinto al que actualmente tiene como : Por Ej:
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"Personas de edad adulta
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"Personas que necesiten hacer una disciplina que no tenga impacto
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"Personas que necesitan actividades que bajen su nivel de stress
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"Personas con problemas de obesidad, para introducirlos en la actividad fisica
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"Personas que nunca o durante mucho tiempo no han realizado actividad fisica y quieren introducirse en la misma.
Cómo son las clases?
Para iniciarse en este mundo no hace falta ningún tipo de preparación previa. No se trata de conseguir dominar las posiciones desde el primer día ya que lo importante es que el proceso de aprendizaje no sea forzado sino natural. De hecho, esta disciplina está muy ligada al concepto chino ?Tao? que justamente, se refiere a la importancia del camino por encima de la consecución de la meta.
Las sesiones de TaiChiFitness suelen estructurarse de la forma siguiente:Calentamiento (10 min.): Esta fase se dedica a realizar ejercicios para estirar y a soltar el cuerpo antes de empezar con los movimientos de Tai Chi Fitness .
Sesión (20 minutos): Los movimientos y el estilo adoptado pueden variar, pero la base de su práctica siempre residirá en la realización de movimientos encadenados con suavidad y lentitud. Las clases van acompañadas de una música tranquila y moderna para favorecer la relajación y la concentración del alumno.
La respiración es uno de los pilares fundamentales de esta actividad que regula el ritmo y logra el descenso del stress mejorando la capacidad respiratoria, serenando la mente y restableciendo las energías.
Como Vuelta a la calma:
"También se adapta a la vuelta a la calma luego de cualquier actividad intensa.
El TAI CHI FITNESS, es una actividad que puede ser desarrollada por todo tipo de publico. (fitness, mayores, personas con poca movilidad, hipertensos, cardiacos, con patologías que requieran estímulos, Adultos y Jóvenes que disfruten de su practica)
Por este medio invitamos a todos los Campanéenses, con entrada libre y gratuita, a participar del evento desde el medio dia en adelante .informes Centro Cultura Oriente , 25 de mayo 708 tel 03489-491060 cel:3489588931/ID602*3903 visítanos en www.culturaoriente.com.ar seguinos en Facebook y Twitter @culturaoriente.
