Me gustaría retomar un tema al que me he referido directa e indirectamente en notas anteriores y columnas radiales.
Sucede en muchos hogares en donde los adultos ( madre, padre y otros) necesitan o quieren estar a dieta, a veces bien asesorados y otras no, que transmiten a los chicos y en crecimiento y desarrollo, hábitos innecesarios y en algunos casos dañinos.
LOS HÁBITOS lNNECESARlOS: por ejemplo consumir descremados indiscriminadamente, peligroso sobre todo antes de los 6 años. Se produce una falencia a nivel nutricional.
Tomar las infusiones con edulcorantes!!!!. los chicos necesitan azúcar, no precisamente la de las golosinas sumamente manufacturadas.
Otro peligro que se observa es que los chicos tengan una escala de valores distorsionada con respecto a los alimentos, por ejemplo elegir por lo que comúnmente se dice o se cree que engorda menos o no engorda. Recordemos que los alimentos nutren, ni engordan ni adelgazan.
Podemos escuchar, a nenas sobretodo que hablan de dietas, de comprar chocolate diet para no engordar, o elegir helado de limón que ¨tiene menos calorías¨????
Cuando se es chico, lo ideal es elegir por el sabor, el olor, y ¨Ios grandes y¨ orientar hacia lo nutritivo, la sensorialidad se va perdiendo a medida que crecemos, al adaptarnos al mundo, ¿por qué acelerar este proceso?.
El criterio de elegir los alimentos pensando en si ¨engordan¨, también es un error para los adultos.
No lo transmitamos y de esta manera colaboraremos para evitar conductas no adecuadas con respecto al acto de alimentarnos.
Las consultas sobre estos y otros temas podrán responderse a través de mi columna radial, todos los miércoles. por F.M 91.3 Radio Santa María. Hasta la próxima.
Licenciada Nora M. Pin
norapin@.arnet.com.ar
