Nuestra columnista Lucila Barbero, autora de "La Columna del Bienestar" de los domingos, está presente con su libro "20 Tips para descomprimir el estrés" en el Stand 1122, de Editorial Dunken, en el Pabellón Verde de la Feria del Libro de Buenos Aires 2016.
Su libro, que ha sido declarado de Interés Legislativo por el Concejo Deliberante de nuestra ciudad, está lleno de ideas para poner en práctica desde el primer momento de lectura. En sus páginas se encuentran ejercicios simples y efectivos para afrontar las diferentes situaciones de ansiedad y estrés que se presentan en la vida diaria, como hablar en público, rendir exámenes o conciliar el sueño.
Sus páginas contienen gran variedad de ejercicios para relajar las diferentes partes del cuerpo, respirar, meditar, ideas para manejar el tiempo y organizarse y también para encontrar la paz y elevar el espíritu. Además, cada Tip está bella y claramente ilustrado por el artista plástico Guillermo Bermúdez.
La Feria Internacional del Libro de Buenos Aires tiene su sede en el Predio Ferial La Rural (Av Santa Fe 4201) y estará abierta hasta el 9 de mayo. Se puede visitar de lunes a viernes de 14 a 22 horas y los sábados y domingos de 13 a 22. El ingreso es gratuito todos los días para visitas escolares, menores de 12 y personas con discapacidad y, de lunes a viernes, para docentes, estudiantes, jubilados y pensionados.
