"Gozad del sol, de la pagana luz de sus fuegos..."
Rubén Darío, "Poema del Otoño"
La belleza del otoño, el oro de las hojas caídas, las nubes que días enteros ocultan los rayos del sol, las noches que se alargan, el aire cada vez más frío de los amaneceres, el alba de cielo rosado...Los baños de sol en otoño son tan placenteros como necesarios.
Exponer la piel al sol en la mañana, al menos veinte minutos es vital para el sistema nervioso.
El triánbgilo imaginario e invertido que se forma en la espalda a nivel de los omóplatos es una de las zonas de máxima recepción y entrada de prana. (energía vital). La gente que hacía -o hace- trabajo enla tierra, en la huerta o en el campo, "agachando el lomo" sabe de que se trata.
El sistema nervioso se alimenta de fotones o sea, del sol.
Las moléculas de fenilalanina, tirosina, dopamina y otras necesitan la energía del sol para que "bailen" y se muevan los electrones de las dobles ligaduras conjugadas de los anillos bencénicos de estas moleculas precursoras o componentes de nuerotransmisores.
El sol es el antidepresivo mas potente.
Todas las medicinas milenarias y naturistas como el Ayurveda tienen el baño de sol como aliado esencial para mantener y/o recuperar la salud.
El sol es imprescindible para fabricar vitamina D (que promueve salud ósea, inmunitaria, etc.).
En otoño, a medidoía y tarde, abriendo ventanas o al aire libre, TODOS debemos regalarnos una pausa para TOMAR SOL. También en días nublados porque aunque no lo veamos..el SOL siempre está!
Bcqca. Mónica A. Rímoli
Postgrado Medicina Ayurveda (U.B.A.)
