Para los niños la práctica del yoga es una actividad lúdica.
El yoga significa " UNIÓN" , unión primero con uno mismo ( el niño se encuentra con sí mismo), y después con los demás ( los pequeños aprenden a relacionarse y a comunicarse con su entorno).
A través de nuestra experiencia a lo largo del año 2017, hemos comprobado que es una actividad que ayuda a los niños a canalizar su energía y a reafirmar su autoestima.
Al aprender a relajarse, pueden adoptar una actitud más tranquila, facilitando la concentración y el autocontrol, favoreciendo su potencial creativo y su talento.
El niño al sentirse dueño de sus emociones, también será dueño de su conducta. Aprende a confiar en su sentir y en su razón, y de a poco entenderá que siempre es mejor sentir y pensar antes que actuar, desarrollará conductas más asertivas y sus relaciones serán menos conflictivas. Todo le ayudará a entender que él es el responsable de sus actos.
Los niños también pueden aprender a meditar, incorporando momentos de quietud e introspección, encausando su energía e incorporando estrategias que les sirva para lidiar con situaciones de estrés. Y con todas estas herramientas consiguen controlar situaciones de presión que puedan aparecer en el colegio , en la casa, en el diario vivir.
Los talleres estuvieron dirigidos a niños de 3 a 11 años, divididos en grupos según las edades e intereses.
Al finalizar cada taller, compartimos el cierre de los encuentros con los papás, con la intención de transmitir experiencias para que ellos las pudieran replicar en sus hogares .
La experiencia fue bellísima, de mucha conexión y luminosidad, además de positiva, por lo que alimentó nuestro deseo de continuar con esta actividad durante el año 2018.
Este año seguiremos presentando esta modalidad de talleres mensuales y ampliaremos nuestras intenciones extendiendo estos encuentros a niños de 4 a 11 años, con capacidades diferentes.
Para màs información buscános en Face o WhatsApp . Los esperamos !!!!
Paula Pérez Instructora de Hathayoga y Terapeuta Integral 3489530721
Adriana Candi, Terapista Ocupacional 3489500435
