Para el Ayurveda, practicar Yoga es una medida importante, natural y preventiva que asegura buena salud.
Ayurveda y Yoga son ciencias hermanas. En India lo tradicional es estudiar primero Ayurveda que es la ciencia del cuerpo, de la Vida y cuando el cuerpo está listo se comienza con el Yoga que es una ciencia espiritual.
Las prácticas yógicas aseguran longevidad, salud y felicidad.
Patanjali, el "padre" del Yoga descubrió ocho ramas del mismo:
- Regulación natural del sistema nervioso.
- Disciplina
- Purificación
- Asanas o posturas
- Concentración
- Contemplación
- Despertar de la conciencia
- Estado de perfecto equilibrio.
Los ejercicios de Yoga son curativos y preventivos.
La práctica regular es maravillosa para bajar el nivel de estrés, mejorar o sanar obesidad, asma, diabetes, desequilibrios endócrinos, hipertensión, etc. (Unido esto a dieta y estilo de vida equilibrado).
Yoga es la ciencia de la unión con el Ser Supremo.
Con frecuencia, en la práctica pueden aparecer malestares físicos y/o psicológicos temporarios porque se movilizan energías estancadas y se desbloquean canales y centros energéticos.
El Ayurveda indica que posturas favorecen a cada persona según su constitución particular.
Bioqca. Mónica A. Rímoli
Postgrado Ayurveda
Imagen ilustrativa, selección del editor.
