"Vida, Luz y Verdad, tal triple llama. Produce la interior llama infinita".
-Cantos de Vida y Esperanza-
Ser infeliz es el mayor de los pecados. Cada minuto de vida estamos creando nuestra realidad personal. Atraemos aquello que somos. Por eso solo un cambio interno puede cambiar nuestra existencia. Tenemos un potencial infinito a la espera de ser desarrollado.
El camino es volvernos más concientes, más íntegros. La meditación es una herramienta. Olvídense de asociar la meditación con una fría técnica de sentarse quieto, en silencio, sin hacer nada y recitando un mantra.
La meditación es mucho más. Obvio que tiene que ver con armonizar la respiración porque el equilibrio respiratorio y la armonización energética nos lleva directamente a acceder a un estado de "conciencia ampliada".
Meditar es el camino hacia la Verdad, la Bondad y la Belleza de la Vida.
Meditar es, por ejemplo, llevar un diario de vida. Escribir lo que sentimos, lo que queremos aceptar nuestras debilidades, enfrentar los momentos difíciles sin "ayudas químicas".
Lo que se posterga o se soslaya, jamás se resuelve. Sí a toda costa evitamos el dolor, lo reprimimos, tampoco vamos a tener capacidad de disfrute y placer.
Estudiar, leer mucho, acercarse a la espiritualidad, ser "éticos" y fieles a sí mismos es el denominador común de los que somos buscadores de la Verdad.
Bioqca. Mónica A. Rimoli
Postgrado Ayurveda
Imagen ilustrativa, selección del editor.
