¿QUE ES?
Es un trastorno ocasionado por aumento de la temperatura o exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y/o falta de ingesta y/o pérdidas de líquidos sin reponer. El cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.
POBLACIÓN DE MAYOR RIESGO
Menores de 5 años y más aún menores de 1 año, Niños con fiebre o con diarrea, Adultos mayores, Pacientes con enfermedades crónicas como Diabetes, Cardiacas, Renales, Mentales o Neurológicas y Piel quemada por el sol.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS Y SIGNOS?
- Temperatura corporal elevada/Fiebre.
- Piel roja, caliente y seca.
- Náuseas y/o vómitos.
- Orinar poco u oscuro.
- Palpitaciones o aceleración del pulso.
- Presión baja o Hipotensión arterial.
- Respiración y pulso débil
- Dolor de cabeza, confusión incluso hasta el coma.
PREVENCIÓN
Niños:
- Ofrecerles agua o jugos naturales en forma frecuente sin esperar a que lo soliciten.
- Dar el pecho más seguido a los lactantes
- No dar líquidos o comidas calientes o pesadas
- Bañarlos o mojarles el cuerpo con frecuencia
- Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos.
- Evitar que jueguen expuestos al sol en horario del mediodía o a la tarde temprano.
- Si están al sol ponerles sombreros y usar protectores solares.
- Vestirlos con ropa clara, holgada y de algodón.
- Nunca dejarlos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
Adolescentes y Adultos:
- Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas.
- Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga y avisar a quien los esté acompañando.
- No consumir bebidas con alcohol ya que aumenta la temperatura corporal y la pérdida de líquidos.
- Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada. Eventualmente poner alarma en el celular como recordatorio.
- Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
¿CUANDO CONSULTAR AL MEDICO?
SIEMPRE que se tenga la duda que una persona está sufriendo un golpe de calor busca asistencia médica inmediata.
Mientras tanto lleva a la persona a la sombra o a un ambiente fresco y ventilado, sácale el exceso de ropa y empieza a rehidratarlo con abundante agua fresca o bebidas con aporte de sales teniendo especial cuidado en aquellas personas que tienen contraindicada la sal, trata de enfriar a la persona con cualquier medio disponible y en el caso de los niños colocarlos en una bañera con agua fresca o rociarlos con una manguera, abanicarlos mientras rocías agua fresca o colócales compresas de hielo o toallas húmedas y frías sobre la cabeza, el cuello, las axilas y la ingle.
Dra. Cecilia López - Centro Médico Rawson - cmrawson.com.ar - Tel. 03489-290440 / Whatsapp: 03489-555606
