Somos Marcela Moragues, Licenciada en Psicología (M.P.: 20094); Lucía Cortinovis, Licenciada en Nutrición (M.P.: 4151) y Bernarda López, Personal Trainer, juntas hemos decidido armar el taller de "Psiconutrición con Movimiento", atendiendo a las necesidades de nuestros consultantes, con el objetivo que las personas con desorden y malos hábitos alimentarios puedan lograr conectarse y escuchar las necesidades de su cuerpo.
El taller que, lo concebimos como una realidad integradora, reflexiva, donde unimos la teoría y la práctica, está orientado a una comunicación constante con la realidad social, como un equipo de trabajo formado por tres profesionales junto a los participantes, en el cual cada uno es un miembro del equipo y realiza sus aportes específicos.
Los encuentros de los talleres se harán de forma presencial, ya que buscamos vivenciar técnicas desde Mindfulness hasta Actividad Física, compartiendo experiencias y donde los participantes puedan sentirse en un grupo de pertenencia.
Estos Talleres tienen tres momentos liderados por sus respectivas disciplinas: Psicología, Nutrición y Actividad Física.
En general, los ejes sobre los que trabajamos son:
1) Mente Saludable: Mindfulness – Manejo Saludable del Estrés – Recursos para aumentar Resiliencia – Pensamiento Optimista – Emociones Positivas y Bienestar.
2) Vínculos Saludables: Vínculos Positivos y Bienestar – Relación con mi cuerpo – Relación con los alimentos – Relación con mi entorno.
3) Hábitos Saludables: Prevención de Factores de Riesgo – Alimentación Saludable – El Arte de Cambiar un Hábito – Pautas para Dormir Mejor – Técnicas de Respiración y Relajación – Actividad Física y Elongación diaria.
El taller se dará el sábado 30 de octubre de 2021 de 15.30 a 17:30 horas, con cupos limitados de asistentes, en el Gimnasio Power Gym, situado en Güemes 835. Para poder reservar tu vacante deberás completar una planilla de inscripción previa. Cumplimos el Protocolo COVID. Los Talleres se llevarán a cabo todos los meses.
Para mayor información o inscripción podes comunicarte a los siguientes teléfonos: 3489 - 651036 y/o 3489 – 687619 o ubicarnos a través de nuestro Instagram @nutriment._
"Cuidar de nuestro cuerpo, la alimentación y los pensamientos componen el primer acto de amor hacia nosotros mismos".
Contar con tu presencia será un placer, te estaremos esperando.
Teléfonos: 3489 - 651036 y/o 3489 - 687619 - Instagram @nutriment._
