Se trata simplemente de aprender a nadar moviendo el cuerpo con energía en todas las direcciones, experimentando una agradable sensación de flotación. El alumno crea y controla por sí mismo la dirección de sus movimientos, trabajando los principales grupos musculares, le proporciona un beneficio cardiovascular completo, proveniendo el entrenamiento físico, la salud y la recreación.
La natación favorece la orientación, coordinación, reacción, concentración, resistencia y fortalecimiento muscular, favorece tambien para aliviar y estirar la columna vertebral. Un perfecto y completo dominio del cuerpo y relajación, logrando así el aumento del sentimiento de bienestar.
Los profesores Elisabeth Frerking y Raúl Cáceres los espe
