Es un moderno sistema de combate marcial y deportivo . Por sus características técnicas se inserta entre las denominadas artes marciales. La metodología de entrenamiento y competencia deportiva del Full Contact consiste en técnicas de brazos (puñetazos), y de piernas (patadas y barridos ), defensas, estrategia , preparación física integral (acondicionamiento con soga, bolsa, pesas, footing, etc).Lo practican hombres y mujeres porque es un completo deporte marcial que aporta ; conocimiento real de defensa personal , resistencia física , flexibilidad, velocidad , etc. y actúa como un cable a tierra para quienes buscan una actividad explosiva canalizadora del stress.
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