Es una gimnasia de alargamiento, una disciplina que considera al cuerpo y a la mente en armonía.
Utiliza técnicas de estiramiento, relajación, respiración, movilidad, tracciones y soltura.
La flexibilidad es la única de las cualidades físicas cuya evolución es inversa al resto, es decir se parte de un grado máximo de flexibilidad (en la niñez) para a medida que avanzan los años ir disminuyendo hasta poder llegar a limitar de forma considerable cierto tipo de movimientos.
Por ello ER-Sistema esta diseñado para mejorar nuestra flexibilidad física y mental.
Ud. Es una persona flexible física y mentalmente?
Lo esperamos los lunes y miércoles a las 19:00hs podrá participar de una clase gratuita en nuestras instalaciones 25 de mayo 708 esq. Moreno (Salón Madera).Ropa cómoda y ganas de disfrutar..
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