Continuando con las actividades programadas para el año 2010, los días sábados 6 y 13 de noviembre de 10.30 a 12 horas tendrá lugar una nueva edición del Programa Antiestrés y de Calidad de Vida. Este es un nuevo programa de PAC, Programas de Aprendizaje Creativo, y será dictado por la Lic. Lucila Barbero de Bermúdez. Se aprenderán efectivos y placenteros métodos para controlar el estrés y lograr el bienestar general, y se trabajará con distintas técnicas de relajación física y mental, técnicas de control de la respiración, manejo del tiempo, reorganización del pensamiento, cuidado del cuerpo y actividades para sentirse bien.
El programa consiste en dos clases teórico-prácticas de una hora y media de duración y luego un encuentro semanal optativo de una hora en el que se evaluarán las técnicas aprendidas y se aprenderán nuevos recursos anti estrés para lograr el cambio y la instalación de nuevas conductas que nos ayuden a enfrentar mejor las situaciones estresantes de la vida cotidiana. El estrés acumulado puede dar lugar a enfermedades. Procuremos entonces métodos físicos, mentales y espirituales para contrarrestarlo y lograr una mejor calidad de vida.
Las actividades son aranceladas y los grupos, reducidos.
Informes e inscripción: English Study Centre, 9 de julio 677, Campana. T.E.: 03489 -426556, o en la página del Instituto: www.englishstudy.com.ar
